Alt du må vite om fotterapi

Føttene dine bærer deg gjennom hele livet. Likevel er det lett å glemme hvor mye de gjør for deg – helt til de begynner å gjøre vondt. For meg handler fotterapi ikke bare om velvære, men også om helse og trygghet.

Hva er fotterapi?

Fotterapi er en profesjonell behandling av føtter, hud og negler. Som utdannet hud- og fotterapeut hjelper jeg deg med å både lindre plager og forebygge at de blir verre. (Ja, det er også fullt lov å gå til fotterapi kun for å få fine føtter og negler til julebordet, en fest eller før sommersesongen er i gang).

Jeg møter ofte kunder med:

• hard hud og smertefulle sprekker

• torner og liktorner

• inngrodde tånegler

• neglesopp eller fotsopp

• smerter når de går eller står mye

Målet mitt er alltid det samme: at føttene dine skal føles lettere å leve med.

Hvem passer fotterapi for?

Fotterapi kan gjøre en stor forskjell for mange. Jeg anbefaler det spesielt til:

• eldre som trenger ekstra omsorg for føttene

• deg som lever med diabetes eller andre sykdommer som påvirker føttene

• menn og kvinner som står eller går mye på jobb

• deg som allerede har plager i hud eller negler

• deg som vil forebygge problemer før de oppstår

• deg som vil føle deg fresh og pen med stelte føtter før en anledning

Hvordan foregår en behandling?

Når du kommer til meg, starter vi med en liten prat. Jeg vil høre hvordan føttene dine kjennes, og om du har spesielle utfordringer. Selve behandlingen tilpasses deg, men kan for eksempel inkludere:

• fjerning av hard hud og torner

• riktig stell og klipp av negler

• behandling av inngrodde negler eller sopp

• en lett massasje med pleiende krem

Mange forteller at føttene kjennes både lettere og friskere allerede etter første gang.

Hvorfor er fotterapi viktig?

Jeg ser ofte at små problemer får vokse seg store. Det trenger ikke å være sånn.

• En sprekk i hælen kan utvikle seg til et sår

• En inngrodd negl kan gjøre det vondt å gå

• Feil belastning kan gi smerter opp i hofter og rygg

Ved å ta vare på føttene dine tidlig, kan vi hindre at det skjer.

Mine tips til deg som vil ta vare på føttene hjemme

Mellom timene hos meg kan du gjøre enkle ting som gjør stor forskjell:

• vask føttene daglig og tørk godt mellom tærne

• bruk en god fuktighetskrem jevnlig

• klipp neglene rett over, ikke ned i kantene

• velg sko som gir både støtte og plass til tærne

Og viktigst av alt: ikke vent for lenge hvis du får smerter eller oppdager endringer i hud og negler.

Velkommen til fotterapi hos Cleanskin

Jeg heter Sofie Lundblad og er utdannet hud- og fotterapeut. Hos meg møter du en rolig atmosfære, tid til å prate – og behandling som gir deg lettere skritt i hverdagen. Jeg gleder meg til å hjelpe deg med å ta vare på føttene dine. Du kan enkelt bestille time på nett eller via telefon på +47 47 95 56 27.