Er fotbad farlig for personer med diabetes type 1?
Innimellom får jeg spørsmål fra kunder om fotbad kan være farlig for personer med diabetes. Fotpleie er definitivt viktig og fotbad har en essensiell funksjon, men la oss se nærmere på det.
Diabetes kan påvirke både nervene og blodsirkulasjonen i føttene, noe som gjør dem mer sårbare for skader. Flere opplever nedsatt følesans (nevropati), som gjør at man ikke alltid merker om vannet i et fotbad er for varmt, om man har et lite kutt eller om huden blir irritert.
Samtidig kan svekket blodsirkulasjon føre til at små skader bruker lengre tid på å gro og lettere utvikler infeksjoner. I tillegg kan hormonelle og nevrologiske endringer gi tørrere hud, som igjen kan sprekke og gi bakterier en inngangsport.
Dette betyr ikke at fotbad må unngås, men at de bør gjennomføres på en trygg og kontrollert måte.
Er fotbad farlig?
Fotbad i seg selv er ikke farlig, men kan bli risikabelt dersom vannet er for varmt, føttene bløtlegges for lenge, det brukes for kraftige eller irriterende kjemikalier eller føttene ikke sjekkes etterpå. Personer med diabetes kan få skader uten å merke det, derfor er en kontroll viktig.
Slik tar du fotbad på en trygg måte
Test gjerne vanntemperaturen med et termometer for å være helt sikker ettersom følelsen i føtter og hender kan være upålitelig. Temperaturen bør være lunka, altså rundt kroppstemperatur (mellom 37-38 grader).
Begrens tiden. Et fotbad bør vare i maks 10-15 minutter for å unngå at huden blir for myk og sårbar.
Unngå sterke tilsetninger som salter, eteriske oljer og kjemiske peelinger i fotbadet. Bruk mild, uparfymert såpe om nødvendig.
Tørk godt etterpå, spesielt mellom tærne. Fukt kan øke risikoen for sopp, sår og infeksjoner.
Inspiser føttene. Se etter rødhet, blemmer, små sår, sprekker eller hudforandringer. Om du ikke ser føttene godt selv, kan et speil eller hjelp fra en annen være nyttig.
Smør føttene med en god fuktighetskrem for å forhindre tørre og sprukne føtter, men unngå mellom tærne.
Når bør mann unngå fotbad?
Det er best å unngå fotbad dersom du har åpne sår, sår som ikke gror, fotsopp eller infeksjon, moderat til alvorlig nevropati eller svært dårlig blodsirkulasjon. I slike tilfeller bør fotpleien utføres av autorisert fotterapeut med kompetanse på diabetesfoten. Et riktig utført fotbad kan være både trygt, gunstig og behagelig. Det mykgjør hard hud, gir avspenning, gjør negleklipp enklere og reduserer risikoen for trykkpunkter.
